Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Habe eine Woche lang die leichten Kapseln genommen und seit Mittwoch habe ich nun die Starken (1Kapsel Abends).
Nun habe ich ''Nebenwirkungen''. Ich weiß nicht ob das tatsächlich von den Kapseln kommt aber davor hatte ich nichts dergleichen.
Sooo..
Bei den leichten Kapseln hatte ich immer so ein leichtes unwohlsein im Magen. Hat mich nicht gestört - war mir egal.
Seit 3 Tagen ''schlafen'' mir aber immer die Finger ein. Ich liege Abends vor dem Schlafen gehen im Bett und guck noch TV. (Die Finger werden nicht abgeklemmt gar nichts) Und dann spüre ich ein Kribbeln das dann in richtigen Schmerz übergeht und ich hab kein richtiges Gefühl mehr. Fühlt sich eben wie eingeschlafen bzw abgeklemmt an.
Gestern Abend kam dann noch was neues dazu, und zwar das selbe Gefühl wie bei den Fingern. Nur das es jetzt auf dem linken unteren Rippen war. Soetwas hatte ich noch nie. Und es waren definitiv die Knochen und nicht die Haut bzw Fleisch oder so.
Ich warte dann 5 Minuten und es ist wieder alles weg.
Kennt das jemand von euch? Bzw kann es sein das es von der Fumarsäure kommt?
Es ist zu ertragen, so schlimm ist es nicht, mache mir nur Gedanken, wenn es von den Kapseln kommen sollte, und ich nächste Woche die Dosis steigere ob es dann auch schlimmer wird. :/
Kontrolltermin im Krankenhaus habe ich erst in 3 Wochen. Möchte nur gerne wissen ob es was schlimmes ist, dass es sich lohnt ne Stunde in der Telefonleitung zu hängen um die Ärztin zu fragen.
Liebe Grüße