Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo an alle Mitleser,
nehme nun seit März 20 mg MTX, war einige Zeit recht beschwerdefrei, habe aber seit dem Sommer immer mal wieder Schmerzen in verschiedenen Fingergelenken, vorallem in der linken Hand. Das sind keine starken Schmerzen, aber die Gelenke sind druckempfindlich, unbeweglicher und es fühlt sich so an wie leiche Kopfschmerzen in etwa...ich kann zwar alles mit meinen Händen machen, aber ich merke die Finger trotzdem....ab und an zickt dann noch ein Gelenk im linken, grossen Zeh.
Nun meint mein Rheumatologe, dass bei der Höhe der MTX-Dosierung keinerlei entzündlichen Prozesse stattfinden können und die PSA also nicht die Ursache sein kann...auf mein Bitten nach einem bildgebenden Verfahren, hat er mich nun zum MRT geschickt, um mal die linke Hand anzuschauen. Er meinte aber auch, dass bei vielen Patienten, wenn sie beim MRT waren und nichts dabei herauskam, die Schmerzen schlagartig verschwunden seien. Hä? Heisst das, ich bilde mir das nur ein????
Er fragte noch nach beruflichem, emotionalen, privaten Stress...habe ich gar nicht, würde sogar sagen, mir geht es extrem gut seit drei Monaten...und wies mich noch auf hypermobile Gelenke hin, die ich wohl haben soll.....hm....
nun bin ich etwas verunsichert...
hat denn irgendwer die Erfahrung gemacht, trotz MTX Schmerzen zu haben? Und war das dann die PSA?
Es dankt
Bellis