Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
11. November 2026 17:00
hi leuts,
ich hab einfach mal nen Tipp.
ich hab, seit ich kind bin, schuppenflechte, meist nicht so dolle. derzeit hab ich grade nen derben schub, so übel hatt ichs noch nie. am schlimmsten ist, dass ichs auch am A*** und am "Gemächt" hab.
also, was ich dagegen tue:
Normalerweise bastel ich mir mein eigenes Totes Meer selber, indem ich irgend ein Duschgel nehme, zusätzlich noch ne packung Totes Meer Salz kaufe (99cent/500g oder billiger; in fast jeder drogerie oder sogar im Supermarkt)
ich misch das Duschgel 1:1 mit dem salz.
Je nach duschgel kann das komische effekte haben. falls es nicht mehr gut, sondern streng oder stechend riecht, wegkippen und anderes Duschgel ausprobieren. Mit den billigen 2in1-duschgels ausm LIDL hab ich z.B. gute erfahrungen gemacht.
Dann jedenfalls damit duschen und mind. 5 min einmassieren.
Das BRENNT!! (an allen offenen stellen; hautrisse etc..)
Nicht in die augen kommen lassen...
Dann abduschen, das brennt dann nochma kurz aber heftig..
bei mir hilft das erstaunlich gut.
Desweiteren, weil der schub so heftig ist, hab ich noch was neues ausprobiert:
von ner bekannten von mir, die in ner apotheke arbeitet, hab ich mir einfach mal ne Salbenbasis mitbringen lassen, die als Träger für TMS geeignet ist. Sie hat mir wasserhaltiges Wollfett gebracht, da brauch ich nur noch ne konzentrierte TMS-Lösung anfertigen und dies in die Salbe einarbeiten. Das schmier ich mir auf alle betroffenen Stellen.
Brennt natürlich auch, und auch länger als 5min, weil die creme ja drauf bleibt... aber es ist aushaltbar.
und es hilft.