Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallihallo liebe pso comunity,
bin neu hier und möchte mich kurz mal vorstellen ...
mir wurde vor einigen jahren die diagnose palmplantane pustolose gestellt ... zuerst waren es nur unangenhme stellen an den füßen, die ich regelmäßig mit einer vitamin D salbe behandelte und gut damit zurecht kam ... voriges jahr im november fand ein extremer schub der kranheit statt, der vorerst mit einer kortisonsalbe behandelt wurde und sich über die dauer wieder besserte ... dann hörte ich mit der kortisonsalbe auf, leider hatte mir mein arzt vergessen zu sagen, dass ich diese ausschleichen lassen müsste ... darauf folgte ein weiterer schlimmer schub, bei dem plötzlich die hände auch betroffen waren...
darauf folgte drei monate krankenstand und PUVA ... es war mir einfach nicht mehr möglich, in einen schuh zu schlüpfen ... langsam besserten sich die pustel ... das hitzen und die entzündungen waren aber weiterhin so schlecht, dass ich etwa einmal die woche von der arbeit zuhause bleiben musste ...
ich habe mitlerweile jegliche freizeitaktivitäten zurück gestellt, da es mir lästig ist, dass ich so oft kurz vor einem ausflug, einem museumsbesuch, oder einfach einer party absagen muss ... aber das kennen ja die meisten von euch ...
ich hoffe, dass ihr mir mit euren erfahrungen bei verschiedenen fragen weiterhelfen könnt ...
daher meine erste frage gleich mal hier in meinem vorstellungs mail:
die aussagen auf diversen intnetseiten und die aussagen diverser ärzte widersprechen sich in punkto bäder ... ist es nun gut, die betroffenen stellen regelmäßig zu baden und dann verdickte hautstellen zu entfernen? wenn ja, wie soll man bei der entfernung von schuppen und dicken hautstellen vorgehen? lieber in trockenen oder aufgeweiktem zustand entfernen?
ich freu mich auf eure antworten bzw. berichte, wie ihr mit dem thema umgeht
LG u-she