Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo liebe Leidensgenossen.
Mein Name ist Alexander, bin 21, komme aus Bremen und leide seit 3 Jahren an Psoriasis. Vor drei Jahren ist die Beziehung zu meiner ersten großen Liebe sehr schmerzhaft auseinandergegangen, wodurch, so meine Mutmaßung, die Schuppenflechte und Neurodermitis meinen Körper befallen hat. Neurodermitis hat sich inzwischen wieder verabschiedet, doch Psoriasis hat mich noch sehr gern und ist bis heute geblieben.
Anfangs, während der Trennung, habe ich es an vielen Stellen gehabt: Schienbein, Fußknöchel, Ellenbogen, Hals, zwischen den Popobacken, am Steißbein, an den Leisten und last but not Least an meinem besten Stück.
Ich war bei einer Hautärztin, welche mit zuert in Kortison hat einlegen lassen und dann mit anderen Salben weitergemacht. Das hat auch ganz gut geklappt und irgendwann war fast alles weg. Hmm dann kam es wieder und ich hatte keine Lust mehr auf Kortison und dem ganzen Kram, weshalb ich mir eine Eucerinsalbe besorgt hatte. Somit habe ich mich immer über die Runden gebracht. Inzwischen habe ich nur noch befall überm Fußknöcheln und am rechten ellenbogen.
Nun zum Hauptthema:
Letztes Jahr im Sommer hatte ich eine sehr schöne fahrradtour durch Italien gemacht und habe mir im Supermarkt die günstigste Sonnencreme besorgt. Und nach wenigen Tagen mit dieser Sonnencreme war der Juckreiß weg und sogar die Flechte hat sich zurückgebildet. Man kann sagen, es war wie ein Wundermittel. Was mich stutzig gemacht hat, war, dass diese Sonnencreme Carotin beinhaltet hat.
Inzwischen habe ich leider wieder meine alte Schuppenflechte und möchte es noch mal mit dieser Sonnencreme probieren (hatte sie deshalb extra aufgehoben). Ich weiß, klingt etwas verzweifelt, aber ich habe keine Lust mir von einer Hautärztin irgendwelche Chemikalien auf den Leib verschreiben zu lassen...
Hat noch wer Erfahrungen mit Carotin? Ich habe einiges im Internet darüber gefunden und ich bin mir sicher, dass ich mir das nicht einbilde....
Ich freue mich sehr, dieses Forum gefunden zu haben :-),
Alex