Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Gestern habe ich mir die 4. Simponi in den Bauch gespritzt. Dieses Mal war es eine Spritze, eigentlich dachte ich...ich hätte die letzten Male einen Pen gehabt... aber egal, Kanüle war dran und 50mg Inhalt waren drin... und ich verliere langsam den Überblick...
Bisher war es jedenfalls völlig nebenwirkungsfrei, gestern war das Brennen beim Spritzen aber schon auffällig stärker und es entstand sofort ein mückenstichähnliches knallrotes Hügelchen und heute ist das ganze ca 10cm im Durchmesser, rot heiß, härter als der Rest des Bauches unangenehm schmerzjuckend...
Was mache ich denn jetzt?
Die Praxis hört noch nicht... und ich habe einfach keine Zeit jetzt endlos lange an mir herumzudoktorn...
Ist kühlen angebracht?
Sieht ja allergisch reagiert aus...vielleicht mal ne Ceterizin schlucken?
Also erstmal ziehe ich was, an....aus den Augen ist schon mal gut...aus dem Sinn geht nicht...dafür merke ich es zu sehr...
Man man man...es wäre doch toll, wenn einfach mal was einfach gehen würde...
So, bin fertig mit jammern...sollte jemand eine glorreiche Idee haben, wie ich das schneller in den Griff bekomme als abwarten, nur zu...
Habt einen schönen Tag... meiner wird es irgendwie...
er ist ja schon voll im Gange...dann kann er auch schön werden, alle Chancen besser als sein Start zu werden hat er jedenfalls!!!! 
Bearbeitet ( von Supermom)