Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
HAllo in die Runde,
vielleicht geht es einem von Euch ähnlich wie mir.
Hab seit ca. 10 Jahren PSA, aber anfangs nicht so schlimm. Nehme seit 11/14 10mg/MTX die Woche, als Tabl. Da die Schmerzen nicht wesentlch besser wurden, seit Ende Mai 15 mg MTX (Lantarel). Es besserte sich sehr, seit 4 Wochen keine Beschwerden mehr.
Aber, seit Mitte Juni schwitze ich wie toll, vor allem am Kopf/Nacken. Sobald ich mich etwas bewege, sehe ich aus wie nach Haare waschen. Das nervt total, obwohl ich sonst dazu keine andren Beschwerden habe. Das war also ein sehr nasser Sommer bei mir.
Hat noch jemand solche Beschwerden? Da bei mir sonst nix anders ist als sonst, nehme ich halt an, dass es am MTX liegt. Und nachts schwitze ich nicht! DAS hatte ich schon öfters gelesen.
Lg, Christine