Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Erstmal Hallo in die Runde,
Vor etwa anderthalb Wochen bekam ich die Diagnose Psoriasis und nutze seitdem Daivobet. Ausserdem hat meine Ärztin mir Bäder mit Bestrahlung empfohlen, wobei ich bisher nur zwei Termine hatte mit jeweils einmal Bestrahlung. Seit dem letzten Bad/Bestrahlungstermin am letzten Donnerstag habe ich Juckreiz an der rechten Hand, was sehr stört. Über Nacht habe ich nun auch ein paar kleine Bläschen am oberen Handgelenk der rechten Hand gekriegt und weiß nicht, was ich davon halten soll. Die Bläschen sind nicht direkt auf den Psoriasis-Stellen, eher etwa ein cm von ihnen enfernt, sind nicht verfärbt und sehen mit Flüssigkeit gefüllt aus. Von der Menge an Psoriasis-Stellen ist mein rechter Handrücken bei mir am meisten betroffen und sieht im Moment geröteter aus, als meine linke Hand, auch an Stellen ohne Psoriasis.
Die Salbe lasse ich über Nacht einwirken und nächste Woche habe ich wieder zwei Termine für die Bäder/Bestrahlung.
Habt ihr vielleicht ein paar Tipps für mich?
Herzlichen Dank, Gruß und gute Besserung an die Mitforis
Tobi