Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Guten Abend zusammen,, nachdem ich die letzten Monate mit mit Kortison 10mg und Ciclosporin gegen die PSO und PSA angekämpft habe ohne jedoch große Erfolge zu erzielen, hat mir der Arzt jetzt Cosentyx verschrieben als Pen. Muss ich mich auf irgendetwas einstellen nach dem Spritzen? Hab da etwas Bammel vor dem Pieken da ich zuvor mit dem Benepali erhebliche Probleme beim Pieken hatte. Es brannte sofort auf und in der Haut, es war kaum zum aushalten worauf ich mit Absprache mit dem Arzt das Mittel auch zügig wieder abgesetzt habe und als Nothilfe auf Kortison umgestiegen bin mit Ciclosporin. Dieses in Kapselform hatte ich wirklich gut vertragen, jedoch war die Wirkung gleich Null. Die PSA war ruhig aber die Haut blühte auf wie eh und je. Jetzt halt meine Hoffnung auf die Wirkung von Cosentyx, was ja wohl als Wundermittel angepriesen wird.
Schönen Abend und grüße aus dem Ruhrgebiet