Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Guten Morgen,
ich nehme Otezla über ein Jahr und bin mit vielen Nebenwirkungen behaftet.
Magen - Darm vom ersten Tag an und ist auch nie besser geworden sowie Müdigkeit und Abgeschlagenheit. Ich lag gerade von Sonntag 17 Uhr bis Dienstag 8 Uhr im Bett weil ich mich am Sonntagnachmittag wieder etwas verausgabt habe.
Meine Haut ist unter Otezla nicht besser und auch nicht schlechter geworden. Schmerzen haben sich verlagert und sind sehr oft in Hüfte Knien und Nacken. Auch ist mein Brustkorb ständig am schmerzen.
Ich habe an den Nägeln eine leichte Verbesserung und meine Füße sind Gott sei Dank nicht mehr so geschwollen.
Im großen und ganzen würde ich gerne MTX dazu nehmen nur habe ich große Angst das ich es wieder nicht vertragen kann.
Ich würde mich freuen von euch zu hören .