Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
zur Behandlung meiner Schuppenflechte an den Händen hat mir mein Hautarzt UV-Bestrahlung vorgeschlagen. Das lief die ganze Zeit ohne große Probleme. Jedes Mal ging es um fünf Sekunden weiter nach oben. Am Donnerstag vorvoriger Woche lief es auch ganz normal. Nur kam es mir so vor als ob ich deutlich länger drin war (etwas über 3 Min) als es der Fall sein sollte (knapp 2 Min). Ich habe das Personal auch gefragt ob die nicht zu lang eingestellt hätten. Ihre Antwort lautete Nein. Am Nachmittag dann wunderte ich mich das sich meine Gesichtshaut total trocken anfühlte. Als ich dann an einen Spiegel ging, merkte ich das ich einen totalen Sonnenbrand hatte. Im Dekoltet, das Gesicht und beide Hände total rot. So langsam geht das wieder weg. Nur habe ich seitdem das Gefühl das mein Kopf bei jeder Gelegenheit schwitzt wie sau. Ist das ne Folge davon? Geht das von selbst wieder weg? Und was kann ich machen. Ist schon unangenehm...