Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ein herzliches Hallo an alle,
Ich habe Psoriasis arthritis. So einfach war es allerdings nicht mit der Diagnose. Und trotzdem bin ich froh gute Ärzte an meiner Seite zu haben mit denen doch relativ zügig die richtige Diagnose steht.
Seid über 10 Jahren stellte ich bereits Veränderungen an meinem Nagel fest.
Die zeigte ich auch damals mehreren Ärzten. Einer meinte ich hätte wohl den Finger mal eingeklemmt. Ein Dermatologe damals lag schon richtig. Der sagte ein Pilz ist es nicht. Es könnte Schuppenflechte sein. Ob ich Gelenkschmerzen hätte fragte er mich. Die hatte ich damals noch nicht und machte mir weiter keine Gedanken.
Dann hatte ich einmal solche schuppigen runden Platten die mit Kortison Salbe behandelt wurden. Die Salbe half.
Irgendwann kamen die Gelenkschmerzen. Ich kann mich noch erinnern das es mit dem grossen Zeh anfing. Der schmerzte und war rot.
Dann hatte ich eine Sehnenscheidenentzündung am Fuss.
Die Rechte Schulter kam dazu mit wochenlang anhaltenden Schmerzen.
Hände in Füsse schmerzten.
Mein Hausarzt ist super. Er tippte sofort auf Rheuma. Die Rheuma Blutwerte waren alle Negativ. CRP und BSG erhöht. Wir machten dann ein Versuch mit Kortison. Das schlug super an. Dann war klar es ist entzündlich. Ich wurde zum internistischen Rheumatologen überwiesen.
Beim Rheumatologen fühlte ich mich sehr unwohl. Das Personal ging unfreundlich untereinander und mit Patienten um. Der Doc meinte zu mir nur ich habe kein Rheuma.
Mein Hausarzt schickte mich nochmal zum Rheumatologen denn er war sich sicher das ich eine entzündliche Rheumaform habe.
Auch der zweite Termin beim Facharzt war übel. Er meinte ich habe kein Rheuma. Das einzige was er für mich tun kann ist mich in eine Schmerzklinik einzuweisen. Ich hatte das Gefühl er schiebt mich auf die Psychoschiene ab.
Und das obwohl nach dem MRT der Hände eine Kapselansatzentzündung festgestellt wurde. Auf mein Bitten noch ein MRT der Füsse zu machen ging er nicht ein.
So entschied ich die Haut beim Dermatologen nochmal zu untersuchen.
Der ist super. Zu der Zeit hätte ich nen Psoriasis Schub. Der Arzt erkannte die Psoriasis und er schickte mich zum Ganzkörperszintigramm. Er meinte er schickt mich noch zur Skelettszintigraphie und wenn dort eine Entzündung rauskommt habe ich Psoriasis arthritis.
Da kamen die Entzündungen raus. Und sehr viele Gelenke befallen.
Ich bekam vom Dermatologen MTX verschrieben.
Da das Spritzen für mich sehr unangenehm ist nehme ich momentan die Tabletten.
Als ich das erste Mal im Test ob es was entzündliches ist Kortison nahm war ich bereits einen Tag später schmerzfrei. Bzw. So gut wie. Ich erinnere mich auf jeden Fall das es super anschlug.
So jetzt muss ich weitermachen. Kinder müssen zur Schule. Bis später.
Gruß Mama 3