Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Als erstes werfe ich mal ein hallöchen in die Runde :-)
Also es geht um folgendes ich bin nun 31 Jahre und leide seiddem ich 14 bin an der Krankheit.
Und wie das nun mal ist, wenn man jung ist will man cool sein und ich fing mit 15 Jahren an zu rauchen.
Nun habe ich den Absprung vor 2 Monaten geschafft und bin nun rauchfrei :-)
So nun aber zu meiner Frage seid ca 2 Wochen ist meine Schuppenflechte regelrecht am blühen Beine Knie und vor allem Kopf.
So schlimm wie im mom hatte ich es das letzte mal mit 15 Jahren, kann es daran liegen das ich mit dem rauchen aufgehört habe?
Ich habe sont keine Erklärung für den heftigen Ausbruch der Krankheit.
Ich leide zusätzlich noch an Heuschnupfen und Sonnenallergie und die einzigsten Medikamente die ich sonst noch nie genommen habe sind:
Calcium Brausetabletten, Folsäuretabl. und Nikotinamidsäure weil es gegen die Sonnenallergie helfen soll.
Vielleicht könnt Ihr mir ja sagen ob es was damit zu tun hat, ansonsten werde ich wohl mal wieder meinen Arzt aufsuchen müssen und mir was stärkeres verschreiben lassen.
Ich danke Euch im voraus für Eure hilfe.
so long
Viper