Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Ich habe seit vielen Jahren Psoriasis. Mittlerweile an verschiedenen Körperstellen verrteilt. Kleine und große Stellen.
Seit etwa fünf habe ich auch PSA.
Da ich gelernte Gymnastiklehrerin bin und mich besonders mit dem Thema "Körperwahrnehmung" beschäftigt habe, lag es nahe, mich auch mit dem Thema "Körperwahrnehmung bei Hautkrankheiten" zu beschäftigen.
Und wisst Ihr was? Habt Ihr mal gemerkt, daß man sich nur noch auf die kranke Haut fixiert. Auf die Schmerzen da, dem Ekel davor, dem eigenen und dem der Anderen, der Pflege dieser Stellen.
Warum lassen wir nicht mal wieder dem ganzen Körper diese Aufmerksamkeit zuteil werden.
Ich merke, daß es mir gut geht, wenn ich einfach mal (Baby-) Öl nehme und meinen ganzen Körper damit einschmiere, nicht nur die befallenen Stellen. Sich einfach mal um sich selbst kümmern, ohne sich über diese "Scheiß-Krankheit" zu ärgern.
Das ist nur ein Beispiel.... Aber vielleicht auch ein Tip?
Wie bestehen nicht nur aus Krankheit, auch wenn sie unser Leben bestimmt... Nein, wir haben auch andere Seiten, und um die sollten wir uns auch kümmern, die sollten wir auch pflegen.....
Oder?
Mir hilft es!!!!
Liebe Grüße sendet Euch
Maike