Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Schon längere Zeit hatte ich am Schienbein und am Knie so eine Stelle. Wenn es weiß wurde konnte ich mich blutig kratzen. Jetzt ein paar Jahre später ist die Stelle am Schienbein weg. Ich habe immer zu mir gesagt "Verschwinde" es hat eine Weile gedauert und weg wars. So jetzt zu Knie wenn es wieder weiß wurde dann juckt es , dann habe ich es immer in der Badewanne abgerubelt oder feucht gemacht. Soweit so gut. Jetzt kam mir eine Idee , ich nahm einen Fußhorhautschleifer und und legte los. Aber nicht zu viel sonst Blutet es wieder immer nur ein bisschen. UND es wurde glatt. Momentan ist die Stelle noch ein wenig gerötet, aber so wie es schein löst sich das ganze auf. Deswegen habe ich mich heute mal eingelockt um das mal an den Mann oder Frau zu bringen. Kann ja sein das das hilft auch mehreren. UND keinen Dremel nehmen der ist zu schnell und es wird heiß. Also so einfachen den gabs mal bei Aldi für 15€.
Na gut und VIEL GLÜCK der Navigator