Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo ihr Lieben,
hatte kurz vor Ostern einen Schub. Hab mich Baby-Lotion, Wundschutz-Creme,... eingedeckt. Mittlerweilen kann ich davon nix mehr auf die betroffenen Stellen auftragen, die von Tag zu Tag immer größer werden, weil diese dann unendlich doll brennen.
Vor dem besagten Schub war ich zwar nicht erscheinungsfrei, hatte die Pso-Stellen aber "im Griff". Habe sie täglich ein bis zwei mal mit handelsüblicher Creme eingesalbt und gut. Deswegen bin ich auch schon lange nicht mehr in ärztlicher Behandlung.
Dann, von heut auf morgen, waren meine Armbeugen befallen. Dachte mir gut, machst du´s wie bei den anderen Stellen. Cremst du dich halt ein.
Also Creme auf die Haut und mit Folie umwickelt.
Scheißchen war!
Die Wundschutz-Creme nimmt zwar den Juckreiz, fördert aber die Schuppenbildung.
Die Baby-Lotion hemmt die Schuppenbildung, brennt seit neuestem aber (kann man gar nicht beschreiben). Und nicht nur das. Die Pso-Stellen haben genässt. Durch das eincremen habe ich das ganze dann schön verrieben. :confused:
Das Resultat statt den Armbeugen, sind jetzt beide Arme betroffen. :mad:
Ich will das es weg geht!
Ich kann echt nicht mehr!!!
Ich habe außerdem Ölbäder genommen und gehe einmal die Woche ins Sonnenstudio bzw. setz ich mich bei dem schönen Wetter raus.
Hilft aber irgendwie nix.
Die Schwarze Audi-Miez
Muss dazu sagen, dass ich grad im Prüfungsstress bin und mich bewerben muss (habe am Donnerstag Vorstellungsgespräch). Ich bin froh, wenn ich meine Arme richtig bewegen kann... Aber ich habe versucht, mich so wenig wie möglich wegen den Prüfungen verrückt zu machen (Ostern habe ich mir diesbezüglich auch noch gar keine Gedanken gemacht). Und bis dato hat meine Haut auch noch nie auf Stress reagiert.
Ob die Haut auch auf unterbewussten Stress reagiert?
Oder hatte ich vor Ostern doch zuviel Schockolade(kann es sein, dass in den Löffeleiern von Milka irgendein Stoff drin ist, der der Auslöser sein könnte)?
Warum brennt die Haut auf einmal so doll (sie brennt bedeutend mehr, wenn ich sie nicht mit Folie umwickelt habe)?
Wie könnte ich das bis Donnerstag einigermaßen in Zaum bekommen (einen Arzttermin versuche ich auch zu bekommen)?