Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
ich moechte meine Psoriasis loswerden wie wohl viele hier im Forum.
Kurz zu mir.
Ich lebe in der Naehe von Chiangmai in Thailand und habe diese Psoriasis seit gut 40 Jahren, manchmal verschwindet sie total, dann ist sie nach drei Jahren ploetzlich wieder da.
Zur Unterstuetzung habe ich mir nun ein Bestrahlungsgeraet zugelegt. Es ist ein Geraet mit zwei Phillips Lampen, 311 nm.
Die Bedienungsanleitung sagt leider nichts ueber die Bestrahlungsdauer aus. Die in der englischen Bedienungsanleitung angefuehrten Tabellen sind nicht gerade fuer einen Laien geeignet, muss man wohl sagen.
Drei cm Abstand zur zu bestrahlenden Flaeche werden noch erwaehnt.
Gibt es jemanden hier, der ein derartiges Geraet besitzt ? ( Kernel KN-4006B ) siehe Foto
Ich bin der normale Hauttyp ( skin III )
Wuerde mich freuen, wenn ich da ein paar Tipps bekommen koennte.
Herzlichen Dank und Gruesse aus Chiangmai
Bernd