Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo zusammen!
Habe mich hier angemeldet, weil ich schon seit einigen Jahren an Schuppenflechte leide und leider immer noch nicht richtig weiß damit umzugehen. Bin 33 und weiblich.
Die Hautprobleme habe ich seit ich ca. 16 bin, damals habe ich geraucht, hatte sehr viel Stress. Mit ca. 20 wurde zum ersten Mal eine Schuppenflechte diagnostiziert, betroffen waren die Kopfhaut und ein Fingernagel.
Meine aktuelle Hautärztin meint jedoch, es handele sich um ein seborrhoisches Ekzem, die verschriebenen Shampoos und Lotionen haben mir bisher aber nicht wirklich geholfen. Davor habe ich jahrelang täglich Calcipotriol Lösung angewandt, die zumindest bei dem akkuten Jucken geholfen hat. Diese wurde mir vom Allergologen verschrieben.
Ich bin gegen Hausstaub allergisch und es scheint, dass die Haut sich in staubiger Umgebung verschlechtert. Bei Nahrungsmitteln sind die Unverträglichkeiten nicht richtig klar, manchmal habe ich bei scharfem oder saurem Essen innerhalb von kurzer Zeit starken Juckreiz und auch starke Schuppung (diese eher am nächsten Tag als direkt). Das ist aber auch nicht immer gleich, es scheint auch darauf anzukommen, wie gut es mir allgemein geht. Auch im Verlauf des Menstruationszyklus gibt es klare Unterschiede, gegen Ende des Zyklus ist die Haut schlechter.
Betroffene Stellen sind bei mir: Kopfhaut und die Ränder (Stirn, Schläfen, Ohren, die ganze Grenzfläche beim Kopfhaar), mittlerweile im Ohr, Ellenbogen, Genitalbereich, mehrere Finger- und Fußnägel. Ein Fingergelenk schmerzt manchmal, ein großer Zeh (dessen Nagel auch betroffen ist) ist dicker als der andere. Daher befürchte ich, auch eine Psoriasis-Arthritis zu bekommen. Im Gesicht hatte ich eine periorale Dermatitis, die mittlerweile fast weg ist, aber dort habe ich auch immer wieder rote Stellen. Ich hatte einige Jahre eine Hormonspirale, nachdem diese entfernt war, wurde die periorale Dermatitis wesentlich besser. Die Verdauungsbeschwerden, die ich vor der Entfernung hatte, haben sich seitdem auch gelegt.
Ich bin hier, um nach Anregungen und Hilfe zu suchen. Und auch um neue Motivation bei diesem frustrierenden Dauerproblem zu finden. Habe schon vieles probiert, aber so richtig weiß ich nicht, was ich habe und was mir hilft. Gut schlafen und Stress reduzieren ist bisher das eindeutigste, was hilft.
Gibt es Labortests, mit denen sich feststellen lässt, ob es sich um Schuppenflechte oder das seborrhoisches Ekzem handelt? Wäre schön, wenn zumindest das mal klar wäre.
Danke fürs Lesen bis hierhin! Bin auch für Tipps dankbar.