Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo,
ich habe seit einiger Zeit Schmerzen in meinen Fingergelenken. Zuerst war es nur Nachts, dann aber manchmal so schlimm, dass ich davon aufgewacht bin. Ich tippe mal drauf, nachdem ich mich hier durchgelesen habe, dass ich jetzt auch PSA habe. Fast alle meine Fuß- und Fingernägel sind von der Pso betroffen, sowie die Kopfhaut, der Po und die Ellbogen. Heute aber habe ich schon den ganzen Tag Schmerzen :mad: und es wird nicht besser. Meine Arbeit muss ich mit zusammen gebissenen Zähnen durchstehen, ich halt es kaum aus. Da ich alleine in einer Filiale bin, kann ich auch nicht mal eben so früher gehen. Meine Frage ist nun, ob ich selber, solange bis ich zum HA kann, etwas gegen die Schmerzen tun kann, ohne gleich Medis zu nehmen? Ich hoffe Ihr habt ein paar Tipps für mich. Ach ja, von meinem alten HA habe ich keine Salben oder sonstiges für die Nägel verschrieben bekommen. Bei mir sind es Tüpfelnägel.
Ich habe einen Termin bei einem neuen Hautarzt (wegen Umzug) gemacht, kann da aber leider erst am 2.10. hinkommen.
LG
Bibo1