Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Guten Morgen,
es würde mich sehr freuen, wenn jemand etwas dazu sagen könnte.
Früher hatte ich Psoriasis an den Ellenbogen, hat mich nicht sonderlich gestört. Dann war sie weg, und ich fühlte mich geheilt.
Nun habe ich seit vielen Jahren schon mehr Hornhaut am rechten Fuß, besonders am großen Zeh und am Ballen. Im Urlaub auf den Kanaren habe ich dann vor einigen Jahren überall Bläschen bekommen, die sehr stark juckten. Niemand wusste, was das ist. Das Jucken habe ich auch hier im Sommer. Letztes Jahr hat mir eine Fußpflegerin, zu der ich zufällig Kontakt hatte, gesagt, das sei wohl die Psoriasis. Ich habe mir eine Salbe vom Hausarzt verschreiben lassen, Protopic, damit war dann schnell das Problem weg.
Nun, seit dem letzten oder vorletzten Jahr, habe ich ein Kribbeln und Taubheitsgefühl im rechten Zeh, das jetzt viel schlimmer geworden ist. Angeblich, aber noch ungeklärt, habe ich eine Polyneuropathie oder eine entzündliche Nervenerkrankung (Neuritis). Nun ist das aber gerade rechts, und ich habe auch Magnesiummangel, und frage mich, ob die Symptome nicht auch von der Psoriasis kommen können. (Außerdem gibt es auch rheumatische Erkrankungen, bei denen man polyneuropathische Symptome hat.)
Vor allem habe ich rechts eine dicke, fast empfindungslose Fußsohle, die sich mit der Hornhaut verbindet, das ist alles "eins" (die Hornhaut ist aber weich und nur am Ballen und Zeh, aber dick). Links fühle ich auch nicht so viel unter dem Fuß, aber die Haut ist weich. Rechts habe ich richtige Empfindungsstörungen, Schmerzen, Taubheit (wandernd), Druck, was alles nach Magnesiumfußbad besser ist bzw. weg bzw. sind Verkrampfungen weg und ich spüre die Fußsohlen. Manchmal kribbeln beide Beine und die Füße fühlen sich unklar an.
Kann es sein, dass P. als Autoimmunerkrankung oder eine rheumatische Erkrankung wie das Sjögren Syndrom eine Rolle spielen?
Die Neurologen haben nämlich noch keine Ursache gefunden.
Viele Grüße,
Natalie