Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Zusammen,
zunächst möchte ich mich einmal vorstellen und von meiner Geschichte erzählen: Ich bin 32 Jahre alt, Mutter von 3 zauberhaften Söhnen und leide solang ich denken kann an PSO. Im Januar 2022 wurde mein dritter Sohn per Kaiserschnitt entbunden und noch im Krankenhaus bemerkte ich eine (schmerzlose) Schwellung am rechten Knie. Daraufhin begann eine lange Reihe von Untersuchungen und Therapien : Röntgen, MRT, Punktionen, Vorstellungen beim Rheumatologen, Blutuntersuchungen - alles blieb Ergebnislos. Und auch nach 2 RSO Behandlungen besteht ein massiver Gelenkserguss.
Anfang diesen Jahres kamen dann leichte schmerzen am rechten Ellenbogen sowie an den Sehnenansätzen hinzu. Die Diagnose war "Tennisarm". Ein paar Monate später dann eine Schleimbeutelentzündung in der rechten Schulter. Und dann spitze sich das ganze im September zu: aus den "leichten" Schmerzen im rechten Ellbogen wurden beidseitig schmerzende Gelenksergüsse mit Bewegungseinschränkung sowie Schmerzen in den Sehnenansätzen. Hinzu kam auch eine Morgensteifheit. Nun hat das "Kind" scheinbar einen Namen: Psoriasis Arthritis. Zuvor habe ich bereits wegen meiner sehr stark ausgeprägten PSO (alle Körperstellen inkl. Kopfhaut und Gehörgänge waren betroffen) mit sehr gutem Erfolg "Kyntheum" gespritzt. Damit war ich quasi symptomlos. Daher hat meine Rheumatologin mich auf Hulio umgestellt. Vor einer Woche habe ich mich das erste mal damit gespritzt. Mein Orthopäde hatte mir zusätzlich Prednisolon verschrieben. Darunter waren die Schmerzen deutlich erträglicher. Vorgestern habe ich die letzte Tablette genommen und heute ist die PSA schon mit voller Wucht zurück! Es ist wahrscheinlich noch viel zu früh, aber offensichtlich scheint Hulio noch nicht zu wirken.
Wie lange hat hat es bei euch gedauert, bis Hulio eine Wirkung zeigte? War bei noch jemandem eine Geburt der Auslöser für die PSA? Gibt es welche unter euch, die nach der Therapie auch in Bezug auf die PSA so gut wie symptomlos waren?
Wie ich gelesen habe, leben viele schon seit Jahren mit dieser Erkrankung, aber selbst diese 2 Jahre kommen mir vor wie eine Ewigkeit. Ich bin erst 32 Jahre und habe 3 kleine Kinder. Ich kann und mag mir nicht vorstellen wie es ist, jeden Tag nur noch mit Schmerzen und Bewegungseinschränkungen leben zu müssen. Vielleicht hat der ein oder andere ja Erfahrungen, die mir etwas Hoffnung schenken.
Beste Grüße
Natascha