Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Mir wurde nun vom Hautarzt empfohlen, 4 Mal die Woche mit ÖL zu baden und 3 mal mit Totes Meer Salz.
Das einzige Öl was empfohlen werden könnte, sei das von Eubos.
Ist das auch eure Einschätzung oder gibt es auch günstigere Varianten.
Ich habe z.B. von 1 Tasse Milch mit 1 EL Speieöl gehört?
Kann mir jemad was dazu sagen?
Zudem soll ich mir Urea 3 % Lotion besorgen und morgens drauf schmieren. Für abdens hab ich jetzt mal psorcutan bekommen.
Ich habe irgendwie so viele Sachen zur Pflege gelesen gehört usw., da weiss ich gar nicht was gut bzw. was evtl. auch zu viel sein kann. Wie oft sollte man sich eincremen?
Was ist z.B. mit Melkfett für morgens?
Kann mir jemad einen Rat geben?