Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen,
Ich bin Tanja,58 Jahre alt und habe seid 1 Woche den Befund Psoriasis Athritis,und nun versuche ich so gut wie nur möglich mich zu Informieren und auszutauschen.Los ging es untypisch mit Gelenken die geschwollen warnén,ich verschiedene Ärzte aufgesucht habe und niemand sagen konnte was es war. Im februar bin ich schwer gestürzt wohin mein rechtes Knie nochmehr anschwoll,und mir der Arzt dann zu einer Cortison Behandlung riet in höherer Dosierung.Es besserte sich auch und so began ich das Cortison wieder auszuschleichen,jedoch verschlechterte sich mein Knie wieder,mein linkes Zehgelenk war eh geschwollen und dann brach auch noch eine Schuppenflechtebaus und das ziehmlich schlimm.
Darauf hin machte meine Hausärztin sofort einen Termin in einer Rheumaklinik,wo der Verdacht dieser Krankheit geklärt werden sollte.Nach einer Woche und allen untersuchungen in de Klinik stand der Befund dann fest.
Der Medikationsplan im Moment:
1 mal die Woche MTX und 24 stunden später Folsäure,natürlich wurde Rheasport und Physio mit verschrieben.
ich hatte diese Woche die 2 Einnahme ,vertrag es bis jetzt ganz gut auch wenn ich weiß das ein Teufelszeug ist,und nun freue ich mich auf Austausch und einfach mehr zu erfahren.