Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Guten Abend,
Thema Psoriasis-Arthritis : Hatte jemand auch so einen Verlauf, dass so plötzlich und auch gleichzeitig so viele Gelenke betroffen sind, beide Knie kurz nacheinander, dann Ellenbogen beide, Handgelenke... ?
Ich hab seit knapp 2 Wochen die Diagnose (Psoriasis seit 2016 bekannt). Angefangen hat es mit starken Schmerzen, Schwellung usw.im linken Knie. Inklusive Punktion, weil gar nichts mehr ging. Im mrt schon ein Haufen Schäden zu sehen. Dann ging es weiter mit dem rechten Knie, da war das linke noch nicht mal wieder gut. Die Rheumatologin diagnostizierte daraufhin Psoriasis-Arthritis. Bekomme seither Kortison in recht hoher Dosis, weil mein Schub so arg war und sie bleibende Schäden verhindern will. Mein MTX wurde auf 20mg erhöht. Seit heute morgen hab ich jetzt beginnende Schmerzen in beiden Ellenbogen plus dem linken Handgelenk 🥲