Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Zusammen,
Seit ca 40 Jahren habe ich Psoriasis, zum Glück nicht so stark ausgeprägt, bis vor 2-3 Jahren.
Da begann die Psoriasis im Winterhalbjahr sich stark auszuprägen im Gesicht. Nur mit Kortisoncreme war es auszuhalten.
Dann vor 2 Jahren Schmerzen in verschiedenen Gelenken. Nach einem halben Jahr bin ich selbst auf die Verdachtsdiagnose PsA gekommen, durch meinen beruflichen Hintergrund. Seit 1 Jahr spritze ich jetzt Cosentyx. Meine Haut ist dadurch gut geworden, aber meine Schmerzen und Bewegungseinschränkungen, kann zum Teil kaum noch Treppen steigen, reagieren nicht auf das Biologikum. Beim nächsten Besuch in der PsA Ambulanz LMU München, soll dann das Medikament umgestellt werden.
Ich möchte noch dazu erwähnen, dass ich mich meist sehr gesund ernähre und ausreichend Sport und Gymnastik betreibe. Aber scheinbar hilft momentan nichts!
Ich habe halt 2 Traumen in den letzten Jahren und ich vermute, dass da der Grund liegen könnte!?
Ist hier jemand auch aus München dabei, damit wir uns ggf. zusammen tun können?
Vielen Grüße und alles Gute für Euch!
Ute