Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo!
Ich habe seit einigen Jahren Schuppenflechte auf der Kopfhaut. Seit etwa 2 Wochen sind morgens meine Fußgelenke ganz steif und schmerzen, genau das selbe im Kreuz. Im Laufe des vormittags gehen die Beschwerden wieder weg. Ich habe aber keine Schwellungen und Rötungen und heiß sind die betroffenen Stellen auch nicht. Jetzt ist auch wieder die Schuppenflechte auf dem Kopf aufgetreten (nachdem ich über ein Jahr Ruhe hatte, was aber an meiner Schwangerschaft gelegen haben könnte). Desweitern habe ich zurzeit wieder Probleme mit meinem Kiefer. Der schmerzt und ich kann mal mehr mal weniger gut den Mund öffnen. Damit habe ich schon mehrere Jahre Probleme, habe das aber bisher nie in Zusammenhang mit der Schuppenflechte gesehen. Nun sind meine Beschwerden nicht sonderlich stark und auch schon wieder am abklingen. Soll ich das trotzdem mal vom Arzt untersuchen lassen? Ich bin bisher erst einmal bei einem Hautarzt gewesen. Der hat die Diagnose Psoriasis gestellt und mir eine Lösung für den Kopf verordnet. Das wars. Ich kam jedoch bisher sehr gut mit einem Shampoo von Vichy zurecht. Auch mein Hausarzt weiß nichts von der Schuppenflechte und ich weiß nicht so recht wie ich ihm die Problematik erklären soll, weil wie gesagt die Beschwerden nur sehr leicht sind. Ich habe Angst, das er das als Bagatelle abtut. Was sage ich ihm am Besten?
Gruß, Sare