Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an alle,
auch ich leide seit einigen Jahren an Neurodermitis im Gesicht und am Hals. Jahrelang hab ich mir, besonders nachts die Haut blutig gekratzt. Ich konnte das nicht mehr aushalten, hab dann wenns ganz schlimm war Kortison genommen, wollte aber unbedingt eine Alternative finden. Ich ernähre mich schon ganz lange von Bio-Produkten, verzichte auf Kuh-Milch (was ich nur jedem empfehlen kann) und wollte hier auch nicht dieses Zeug verwenden. Mein sogenannter "Geheimtipp" ist Stutenmilch und Stutenmilchsalben. Ich habe denTipp von einer Freundin bekommen, der ich mittlerweile super dankbar bin. Es hat ein wenig gedauert bis es gewirkt hat, aber mittlerweile hab ich nur noch manchmal ganz kleine Schübe, die aber im Vergleich zu vorher fast lächerlich sind - und das ganz ohne Kortison. Ich trinke auch unterstützend Stutenmilch, was auch ganz entscheidend zu meiner Besserung beigetragen hat, wie ich finde.Falls Ihr weitere Informationen möchtet, dann schreibt mir einfach.
Herzliche Grüße aus Berlin, Katja