Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo alle zusammen.
Ich bin neu hier und hoffe bei euch Hilfe bzw. Tipps zu bekommen...
Wie oben geschrieben, habe ich die seltene Form der Psoriasis palmaris und plantaris, also an den Handinnenflächen und den Fußsohlen (beidseits). Weiterhin auch an den Ellenbogen und Unterschenkeln (Schienbeine und oberhalb des Knöchels), aber diese Stellen bereiten mir nicht so große Probleme:
Die Schuppen habe ich etwas besser unter Kontrolle als vor ein paar Wochen, ich behandle mit einem Kortison-Präparat (Ecural Salbe).
Meine Problem: Die Salbe kann ich ja nur einmal am Tag auftragen und ich finde nichts was ich auch ein paar mal tgl. verwenden kann, um die Haut geschmeidig zu halten. Die Handinnenflächen und Fußsohlen sind unelastisch und reißen ein. Das tut ganz schön weh. Und da die Haut unter den Schuppen an den Füßen so dünn ist, kann ich auch nicht richtig laufen, weil es schmerzt...!
Ich habe Bepanthen, Ringelblumensalbe, Bübchencreme etc. ausprobiert und alles brennt wie Feuer!! :wein
Also, wenn es jemanden unter euch gibt, der mir was empfehlen kann, dem bin ich sehr dankbar!!!
P.S.: Bin hier auf diese PS-98 Creme gestoßen... Hat damit jemand Erfahrung?
Viele Liebe Grüße