Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo zusammen!
Hab mich gerade hier angemledet und möchte mich somit vorstellen.
Mein Name ist Sabine, ich bin 40zig Jahre alt und ich komme aus dem Raum Ingolstadt. Hab seit ca. 5 Jahren zu kämpfen mit extremen Haarproblemen.
Das heißt ständiger Haarausfall (schon lichte Stellen) und Kopfhautprobleme.
Der Allgemeinzustand meiner Haut ist sehr trocken, viel cremen hilft da auch nichts.
Mein Kopfhautproblem (das alle bisherigen Ärzte ignorierten oder nur mit Cortison, ohne Untersuchung behandeln wollten) ist, Schuppen vorallem an den Schläfen und am Oberkopf, Juckreiz und was mich am meisten stört ein unangenehmer Geruch schon am Tag der Haarwäsche.
Riecht irgendwie muffelig und sauer.
Mein Umfeld sagt, es rieche nichts und die Hautärztin meint, dann müssen sie halt täglich waschen und die Kopfhaut mit Betnesol und dergleichen behandeln. Einen Pilz schliesst sie und mein Hausarzt aus.
Das lustige ist, sie schaute nicht mal direkt auf die Kopfhaut.
Und zur Aussage, das mir die Haare büschelweise beim waschen ausgehen, meinte sie,
man sieht ja noch nichts und ab 40zig ist das vollkommen normal.
Toll!!!
Ich fühl mich vollkommen allein gelassen, den das war nicht der erste Hautarzt der so doof daherredet.
War unter anderen auch in München in der Uniklinik und die meinten halt Schuppen und Haarausfall und ich solle einfach MINOXIDIL gegen den Haarverlust anwenden.
Das bescherte mir eine entzündete Kopfhaut (vor 3 Jahren!).
Meine Friseuse empfahl mir letztes Jahr mal ab und zu mit Klettenwurzelöl zu behandeln, denn es waren leicht gelbliche Stellen vorhanden.
Hilft auch!
Vielleicht kann mir diesbezüglich jemand einen Tip geben und mir weiterhelfen.
Gruß Sabine