Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo ihr!
noch ganz neu, platze ich hier gleich rein und hab so viele fragen.
ich bin 37 jahre alt, psychisch krank und habe schuppenflechte auf der kopfhaut, ohren und fingernägeln. gleich dazu gesagt, ich bin kein hypochonder, sondern habe eine posttraumatische belastungsstörung.
da ich in den letzten monaten zunehmend gelenkschmerzen in den händen hatte, bin ich zu meinem hausarzt gegangen um mich untersuchen zu lassen. meine beschwerden sind
- steife hände nach dem aufstehen, wird durch bewegung teils besser
- steife knöchel nach ruhephase
- muskelschmerzen in den beinen
- laufend schmerzen lendenwirbelsäule
mein hausarzt hat bluttest machen lassen und mich zum räntgen geschickt. der röntgenbefund ist laut radiologie "keine wesentlichen degenerativen veränderungen". der bluttest ist nicht normal. die entzündungswerte sind alle zu hoch und auch der harnsäurewert ist zu hoch.
nun, mein hausarzt ist der meinung, dass die schmerzen nicht mit den blutwerten zusammen hängen und wohl eher psychisch bedingt sind. meine psychotherapeutin war nach meiner beschreibung der symptome der meinung, dass ich evtl. psoriasis arthritis haben könnte. egal wie, es werden keine weiteren untersuchungen veranlasst.
ich selbst bin mir nicht mehr sicher und möchte auch nicht als simulant abgestempelt werden. bin traurig und weiß nicht was ich tun soll. schmerzen habe ich doch wirklich und würde auch gerne wissen warum.
vielleicht sollte ich das garnicht hier in den unterbereich schreiben, denn eigentlich sagt der hausarzt ja, dass es garnicht das ist.
naja, schuppi bin ich trotzdem und im moment nervt mich das schrecklich.
gruß
twinkle