Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo Ihr alle,
seid Ihr auch oft am Verzweifeln gewesen, dass die Pflegeprodukte mit UREA aus der Apotheke so teuer sind? Ich benutze sehr gern Urea-Shampoo und -Creme, aber für eine Flasche 8-14 € hinzublättern, finde ich echt auf Dauer nicht erschwinglich.
Mittlerweise kaufe ich Harnstoff (=Urea) als synthetisches Pulver, da kosten 5g ungefähr 0,20 €! Erhältlich in der Apotheke. In kaltem Wasser (am besten destilliert und abgekocht) auflösen und entsprechend mit einem milden Shampoo nach Wahl mischen. Achtung, höchstens einen Anteil von 10% Harnstoff beimischen, sonst könnte es auf der Haut brennen.
Und jetzt der Clou: Bei Penny-Markt in der Abteilung Medizin (=Vitaminpillen etc.) gibt es fertige Urea-Salbe für 1,99 € je 100 ml. Ich habe sofort den Verkäufer gefragt, ob es ständig im Programm ist, und er hat gesagt, es wird regelmäßig geliefert, aber in unterschiedlichen Mengen, ist also manchmal vergriffen. Ich habe gleich zwei Packungen gekauft und vertrage sie sehr gut, ohne Parfüm und andere Reizstoffe.
LG
Monalisa