Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo, ich wollte schon seit längerer Zeit hier deswegen noch mal nachfassen, aber die Zeit ;-)
Letztes Jahr im November hatte ich viele Dinge ausprobiert und bei der Sauerstofftherapie hatte ich das Gefühl, dass zumindest an den Knien (leider sonst nirgendwo) die PSO leicht zurückging (1/3 weniger).
Gerade weil ich damals aber so viele Therapieansätze gleichzeitig ausprobierte, weis ich nicht, ob es die Mischung oder gar eine andere Therapie war.
Nur mal so in die Runde gefragt: Wer hat mit einer Sauerstofftherapie schon mal irgendwelche Erfahrungen gemacht? (Ich hatte es mit 2x wöchentlich mit Sauerstoff angereichter "Nährlösung" (bin ja kein Mediziner) per Spritze in den Arm bekommen - hat immer so ca. 30Min gedauert).