Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallöchen,
habe vor langer Zeit schon mal gepostet das ich am Anfang von Fumaderm immer wieder Durchschlafstörung hatte auch wegen den Magen Darm Krämpfen und sonstigem.
Naja das hat sich so langsam echt Klasse eingependelt, ganz selten nur noch Magen Darm Probleme.
Aber mein anderes Problem ist, das ich seit gut 1,5 Monaten total müde und Träge bin, auch wenn ich genug geschlafen haben zwischen 7 und 9 Stunden oder mehr. Ich bin dann total Antriebslos und könnte so wieder in meinen "Winterschlaf" fallen. Habe meinen Hautarzt auch drauf angesprochen, er meinte das es gut sein könnte das es vom Fumaderm kommt, ist zwar selten aber naja. Auf jedenfall meinte er ich solle mir überlegen ob ich Fumaderm dann wieder runterfahre oder geschweige denn ganz absetze...Aber Fumaderm hat solche "wunder" bei mir bis jetzt bewirkt das ich es gar nicht möchte (nehme nun 1-0-2). Aber diese Müdigkeit und so das geht einfach nicht mehr, meine arbeit leitet da drunter, meine Freizeit und alles. Kennt einer von euch das Problem? Ich fühle mich manchmal richtig Depressiv...Was ich kann ich da gegen nur tun, außer Fumaderm abzusetzen? Es hilft doch momentan so wunderbar und deswegen will ich es auch noch nicht herunterfahren. Ahh hilfe ich bin total verzweifelt :wein:mad: