Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
11. November 2026 17:00
Hallo zusammen,
der erste Post hat sich mittlerweile etwas verlaufen, daher möchte ich hier meine neusten Erkenntnisse weitergeben.
Bisher hatte ich (wie im ersten post beschrieben) immer die Atrix Handcreme aufgetragen und mit Shampoo ausgewaschen.
Ich habe jedoch nie ein Shampoo finden können, das die Kopfhaut nicht gleich wieder massiv gereizt hätte.
Vor einiger Zeit habe ich dann durch Zufall herausgefunden, dass ein Shampoo garnicht notwendig ist. Man kann tatsächlich die Creme nur mit warmem Wasser auswaschen. Es schäumt sogar geringfügig und die Haare sind dann wie frisch gewaschen.
Da trotzdem noch immer eine gewisse Reizung der Kopfhaut nach dem Trocknen der Haare blieb, habe ich mir die Zusammensetzung der Creme angeschaut und festgestellt, dass die Hauptzutaten alle möglichen Alkohole sind.
Ich weiß jedoch, dass bei mir selbst Kortisone auf Alkoholbasis die Sache eher verschlimmern, da die Haut stark austrocknet.
Anwendung heute (seit ca. 6 Wochen):
1. Ich bin gewechselt zu Handsan Sensitiv Handcreme (parfümfrei) ca. alle zwei Tage für ca. 30 min. aufgetragen und auch mit in die Haare massiert
2. Auswaschen der Creme nur mit viel warmem Wasser
Das führt natürlich nicht zu einer Heilung.
Auch auf meine Topsym Lösung kann ich deswegen sicher nicht zu 100% verzichten.
Aber Ich habe mich am Kopf nach dem Waschen noch nie so wohl, weil ungereizt gefühlt, Schuppen gehen super runter, und einen hygienischen Nachteil konnte ich bisher auch nicht feststellen (außer einem fehlenden Duft vielleicht).
Vielleicht hat wieder der Eine oder Andere Lust das auszuprobieren und zu berichten.
Bis dahin
Klaus