Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
Ich bin neu hier im Forum. Ich bin 50 Jahre alt, verheiratet, habe drei erwachsene Kinder und lebe in Baden-Württemberg.
Meine Pso brach nach der Geburt meines zweiten Kindes aus. Ursache war vermutlich ein Antibiotika, das ich nicht vertragen habe. Ich hatte sie am ganzen Körper und konnte zur damaligen Zeit kein Schwimmbad mehr besuchen. Bei der Geburt unseres dritten Kindes hatte ich nochmals einen sehr starken Schub.
Was mache ich gegen meine Pso:
Bisher habe ich kein Kortison zu mir genommen. Ich faste zweimal im Jahr nach Dr. Lützner/Dr. Buchinger und habe dadurch meine Pso einigermaßen im Griff (es sind in der Zwischenzeit nur noch die Kopfhaut und einige kleine Stellen an den Beinen betroffen). Im Sommer heilt sie meistens sehr gut ab, jedoch waren diese in den letzten Jahren bei uns im Süden leider nicht mehr so sonnenfreundlich. Ein zweiwöchinger Aufenthalt an der Nordsee hat mir dieses Jahr sehr gut getan. Jedoch kam die Pso nach einigen Wochen wieder an den gleichen Stellen zurück. Für die Stellen an den Beinen benutze ich zur Zeit Psorcutan-Salbe, für die Kopfhaut benutze ich seit einigen Wochen Psorinol-Shampoo mit bisher nur geringem Erfolg.
Meine Pso reagiert sehr stark auf Stress und wenn ich psychisch sehr belastet bin. Aber da sage ich Euch wahrscheinlich nichts Neues.
Ich freue mich auf einen regen Austausch und grüße Euch herzlich
Rose 48