Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo zusammen,
ich brauche mal dringend eure Meinung.
Ich habe das Gefühl das mein Rheumatologe (gleichzeitig Orthopäde) mich nicht ernst nimmt.
Ich weiß seit Anfang 2011 das ich PSA habe.
Ich habe es in der rechten Hand, linker Ellenbogen, Becken, vermutlich Knie und linker Fuß.
Von meinem Rheumatologen bekomme ich Sulfasalazin, was aber nicht so wirklich hilft. Er sagt das einzige was es dann noch gibt wäreMTX, was für mich aber keine Option ist da ich eigentlich in Kinderwunschbehandlung (allerdings noch ca. 5 Monate pausiert) bin. Er meinte man kann nichts anderes machen. Ich habe aber schon oft gelesen das zB Cortison gegeben wird ?! Für MTX müsste ich ins Krankenhaus sagt er, da es passieren kann das die roten Blutplättchen platzen... ihm wären schon 2 Patienten daran gestorben...... Na danke....
Außerdem habe ich ihm gesagt das der Daumen und Mittelfinger an der rechten Hand nahezu steif sind (klasse als rechtshänder)... das hat ihn aber gar nicht interessiert, er hat meine Aussage einfach ignoriert bzw mich nur kurz gemustert. Dann schaute er sich mein letztes Blutergebnis an und meinte der Rheumawert sei niedrig, da kann nix wehtun.
Ich stehe jeden morgen auf allen vieren aus dem Bett auf, weil ich anders nicht hoch komme. Mit fallen ständig Sachen aus der Hand, weil ich mit der rechten Hand wegen dem steifen Daumen nicht mehr richtig zupacken kann.
An schlechten Tagen sitze ich in meiner Wohnung fest, da ich im Dachgeschoß wohne und die Treppen nicht hoch und runter komme...
Mein Rücken (u.a Rheuma und Skoliose) tut so weh das ich nicht länger als 10 Minuten stehen kann ohne das es wie die Hölle wehtut..... auch das war ganz egal, da könne man eben nix dran ändern. Ich solle einfach ne Ibupfofen nehmen, dann würde es schon irgenwie gehen.
Ich habe zB auch Schwierigkeiten mit meinem rechten Knie. Laut der Aussage meines oben genannten Arztes, sind die Muskeln im Knie zu schwach um meine Kniescheibe halten zu können. Zitat:" Normalerweise operiert man das, aber die Erfahrung zeigt das es nichts bringt. Ich schreibe ihnen mal Akupunktur auf, dann wird das schon wieder".
Ja, ich habe mich mit Nadeln traktieren lassen.... hat natürlich null gebracht. Letzte Woche war das Knie zB. dick angeschwollen.
Ganz ehrlich bitte...was haltet ihr davon? Neuen Arzt suchen?
Ich kann nicht mal mehr arbeiten gehen.... da ich weder stehen, laufen noch Dinge richtig festhalten kann. Ich verzweifel und werde richtig depressiv.... habt ihr einen Rat für mich? Ich habe GdB 60 (für Diabetes, entzündliches Knieleiden und psychisches Leiden).