Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Sucht und Gewohnheit – die beiden großen Hindernisse beim Nichtrauchen – werden in Teil 2 des Kurses demontiert, individuelle Strategien erarbeitet. Am Ende des zweiten Kurstages soll der Plan des Rauchstopps sehr konkret geworden sein.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
13.05.2026 16:00
Hallo zusammen,
Ich bin 30 Jahre alt und habe psoriasis seit ca 10 Jahren wobei ich an den ellenbogen eigentlich schon immer (mindestens 15 Jahre) dicke weiße schuppen habe.
Das ganze hat bei mir mit einer Verletzung am darm/after begonnen und danach hat sich die psoriasis auch an der Nase verstärkt und zeitweise an der kopfhaut gezeigt.
Ich habe das ganze dann immer ganz gut im Griff gehabt mit verschiedenen cremes (selbst zusammengestellt von meinem hautarzt) bzw Schaum für die kopfhaut.
Das krankheitsbild war bis heute also zu keinem Zeitpunkt wirklich massiv ausgeprägt. Als vor 5 Jahren ein stärkerer Schub auftrat (ich spreche von Ca 10-20 Stellen mit Durchmesser 0.5 cm am ganzen körper) habe ich eine balneo-phototherapie gemacht, d.h. 3 mal die Woche zum Arzt Baden und uv Licht Bestrahlung. Das hat die kleinen Stellen beseitigt und nur ellenbogen, kopfhaut (zeitweise) und Nase nahezu unverändert gelassen.
Vor zwei Wochen habe ich wieder das Gefühl bekommen es nimmt zu. Da ich 2 kleine Kinder habe und dadurch durchaus gut beschäftigt bin, war es unvorstellbar erneut 3 mal die Woche zum Arzt zu gehen neben Job usw.
Aus diesem Grund habe ich den Entschluss gefasst entschlossen gegen die Krankheit vorzugehen. dies beinhaltet seit einer Woche 3 mal die Woche zuhause mit totem Meer badesalz Baden (a 20 min) und gegen Ende mit der handfläche versuchen die schuppen abzureiben ohne viel Kraft. Zusätzlich habe ich meine Ernährung komplett verändert. kein gelegentliches Burger king, max ein stück 70% schoko am Tag, frühstück mit vollkornbrot, frischkäse, rohkost (viel karotten, gurke,Tomaten in meinem Fall), kein schweinefleisch und allgemein kaum Fleisch. kein Saft,Cola etc sondern nur noch Wasser manchmal mit zitrone,gelegentlich früchte, Kaffee, oft fisch, weniger Milchprodukte uvm... Kein Alkohol mehr.
Die Entwicklung der psoriasis ist nun seit 7tagen positiv denke ich. Die Nase creme ich ab und zu, ist (vielleicht auch nur wegen der creme) besser. Hatte kurzzeitig neue betroffene Stellen, sind aber verschwunden. Die Ellbogen sind zum ersten mal seit 15 Jahren nahezu erscheinungsfrei.
Da die psoriasis ursprünglich von einer Verletzung im Darm gekommen ist und ich seitdem auch in diesem Bereich probleme hatte (schmerzen, teilweise risse, usw) beginne ich nun mit symbioflor 1+2 und Symbio lack meine darmflora zu stärken und den Darm zu sanieren.
Ich erhoffe mir dadurch einen kompletten Rückgang der psoriasis oder wenigstens eine Abnahme von Gewicht und damit eine Verbesserung der Krankheit.
Die Faktoren die derzeit zur Besserung führen kenne ich nicht. Es kann sein, dass die Bäder alleine die gleiche Wirkung hätten oder es einfach nur die starke Sonne ist derzeit. Allerdings sind meine Ellbogen erscheinungsfrei nachdem sie 15 Jahre unverändert waren, deshalb sehe ich die Gesamtheit als verantwortlich (bad, Ernährung, Darm) und im schlimmsten Fall war's die Sonne, die pso kommt wieder und ich lebe gesünder und verliere Gewicht...
Hat sonst jemand Erfahrungen in diese Richtung? Haben andere psoriasis erkrankte mit pso an der Nase auch Probleme mit dem Darm?
ich werde in ein paar Wochen ein weiteres Feedback geben über die Entwicklung und meine Erfahrungen falls Interesse besteht