Erwärmung - Überwärmung - Fieber 

Nur wenn sich früher das Fieber der 40°C-Marke näherte oder darüber war, wurde es uns (Kindern) zuviel und wir streckten zum Kühlen die Füße aus der Decke und/oder drehten die Decke mehrfach um. Ich hatte/habe nie fiebersenkende Mittel genommen.

Bei meinen Kindern hatte ich mich bei zu hohem Fieber an ihr Bettchen gesetzt, kühle Wickel angelegt und alle 5-10 Minuten einen halben Kaffeelöffel mit Tee gegeben - zumindest ihre Lippen damit benetzt. Nach 2-3 Tagen waren sie wieder gesund. (Bei eingeschränkten Organfunktionen soll von meinem Schema, je nach Anweisung des Arztes, abgewichen werden!)  

Mit 35J hatte ich zuletzt bei einer Magengrippe fast 42°C und es war ein Abenteuer einen Arzt zu finden, der per Hausbesuch eine Krankschreibung vorgenommen hatte. - Heute habe ich mit 37-38°C schon "Fieber" und erzeuge dann mit Hollunderblüten-Tee noch eine innere Wärme. 

Da ist es sehr interessant zu wissen, wie der Körper sich durch die Temperaturerhöhung selbst hilft! 

Die hohen Saunatemperaturen vertrage ich nicht, weder Herz noch Bronchien (allerg. Asthma) kommen damit zurecht; schon im Eingangsbereich weicht mein Körper zurück. Aber saunaähnliche Wärmekammern mit 40-45°C sind auch für mich sehr angenehm, besonders wenn noch beruhigende Musik, feine Düfte und eine (einfache) Lichtshow meinen Aufenthalt dort begleiten. 

Auch bei meinen Wannenbädern 2x/Woche bei ansteigend bis 39°C* und danach durch das Abkühlen absteigend, erhöht sich meine Körpertemperatur für 2-3 Stunden auf angenehme 37,2°C. In dieser Zeit danach, lege ich mich ins Bett oder wickle mich in eine warme Decke ein und ruhe mindestens 1 Stunde. 

* die Füße und die Brust sind zur Hälfte über dem 39°C-Wasser