Hallo @GrBaer185,

für mich als Laien scheint der gemessene "Vit.D-Spiegel" nicht stark zu differieren, Zitat:

...Teilnehmer mit der geringsten betroffenen Hautfläche die höchsten 25-Hydroxy-Vitamin-D-Spiegel aufwiesen (67 nmol/l), wurde bei den Patienten mit der am stärksten betroffenen Hautfläche lediglich ein 25-Hydroxy-Vitamin D-Spiegel von 56 nmol/l festgestellt. Einen pathologischen Vitamin D-Mangel wiesen 39% der Teilnehmer in der Gruppe mit der höchsten BSA auf, aber nur 25% der Patienten in der Gruppe mit der geringsten BSA...

LG Burg

@Burg, da gebe ich Dir recht. Es wird auch auf die Notwendigkeit weiterer Studien hingewiesen.
Zur Einordnung:

Warum auch immer, schließt in der obigen Tabelle der "Normbereich" nicht direkt an die Nachbarbereiche "leichter Mangel" und "Überdosierung" an, sondern es bestehen nicht zugeordnete Vitamin-D-Spiegel-Bereiche (21 bis 29 und 51 bis 69 ng/ml).

Die Bereiche scheinen noch nicht festgelegt zu sein? 

In dem folgenden Bericht sollen Vit.D-Gaben ganz individuell gegeben werden in Abhängigkeit von z.B. Alter und Körpergewicht. 

Sonnenlicht (ohne Sonnenmilch) sicher zur Vit.D-Speicherung nutzen.

Medikamente und Vit.D

Wieviel Vit.D benötigt man persönlich?

Dr. John J Cannell, Vitamin D Council, California, seit 2003

Der Bericht darf den Besuch beim Arzt nicht ersetzen und ist meiner Meinung nach sehr informativ.

Vitamin-D-Spiegel: Das sollten Sie wissen

AU=Carina Rehberg, Zentrum der Gesundheit, Juli 2023

Sie möchten wissen, wie Sie einen möglichen Vitamin-D-Mangel erkennen? Wie Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel bestimmen lassen? Wie viel Vitamin D Sie einnehmen müssen, um auf den von Ihnen gewünschten gesunden Vitamin-D-Spiegel zu gelangen? Wir haben für Sie die wichtigsten Informationen rund um das Vitamin D zusammengestellt, damit Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel auf ein optimales Niveau heben können, damit mögliche vorhandene Krankheiten lindern und künftig Ihr Krankheitsrisiko senken können.

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/vitamine/vitamin-d-uebersicht/vitamin-d-spiegel

LG Burg

AU=Carola Felchner AU=Martina Feichter, netdoctor.de, Okt 2019

Vitamin-D-Mangel

https://www.netdoktor.de/laborwerte/vitamin-d/mangel/

AU=Ingrid Müller, Focus-Arztsuche.de, Nov 2020

Vitamin D Blutwerte

Vitamin D gehalt in Lebensmitteln

Welcher Arzt neben dem Hausarzt?

Robert Koch-Institut (RKI) stützt sich auf Werte des US-amerikanischen Institute of Medicine (IOM) zur Knochengesundheit

LG Burg

vor 2 Stunden schrieb Burg:

AU=Ingrid Müller, Focus-Arztsuche.de, Nov 2020

Vitamin D Blutwerte

und hier der fehlende Link:

https://focus-arztsuche.de/magazin/ernaehrung/wie-aeussert-sich-ein-vitamin-d-mangel-und-welche-werte-sind-ideal

vor 22 Stunden schrieb Burg:

Wieviel Vit.D benötigt man persönlich?

Dr. John J Cannell, Vitamin D Council, California, seit 2003

vor 22 Stunden schrieb Burg:

https://www.zentrum-der-gesundheit.de/ernaehrung/vitamine/vitamin-d-uebersicht/vitamin-d-spiegel

Hallo @GrBaer185,

hier gibt es Tabellen wieviel Vit.D substituiert werden soll bei welchem gemessenen Ausgangswert. Danach hattest Du mal gesucht.

vor 22 Stunden schrieb Burg:

Der Bericht darf den Besuch beim Arzt nicht ersetzen und ist meiner Meinung nach sehr informativ.

LG Burg

vor 2 Stunden schrieb Burg:

hier gibt es Tabellen wieviel Vit.D substituiert werden soll bei welchem gemessenen Ausgangswert.

Danke für die Informationen.
Bei dem Web-Portal "Zentrum der Gesundheit" bin ich allerdings sehr zurückhaltend, da es einseitig und tendenziös berichtet.

Ich denke, man kommt nicht um Laborbestimmungen des Vitamin-D-Spiegels herum, da ja völlig unklar ist, wie die unterschiedlichen Vitamin-D-Präparate mit unterschiedlicher Galenik, von der individuellen Person im Darmtrakt in Abhängigkeit von Einnahmezeitpunkt und der sonstigen Nahrungsaufnahme (Fette und Öle, da Vitamin D fettlöslich ist) aufgenommen werden.
Hinzu kommt, dass das im Darm resorbierte Vitamin D noch individuell unterschiedlich, in Abhängigkeit der individuellen Leber- und Nierenfunktion, mehr oder weniger gut weiter in die aktive Vitamin-D-Form umgewandelt werden könnte - z.B. in Abhängigkeit der Funktionalität der beteiligten Enzyme.

vor 40 Minuten schrieb GrBaer185:

Bei dem Web-Portal "Zentrum der Gesundheit" bin ich allerdings sehr zurückhaltend

Eine gute Portion Skepsis ist immer angebracht und für mich ist am Wichtigsten, wenn ich meine eigenen Erfahrungen mache, die dann schon mal das Gegenteil eines Berichtes oder Bestandteile eines Lehrbuchs beinhalten.

LG Burg