Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo,
ich heiße Daniela, bin 41 Jahre alt und seit letztem Jahr habe ich wohl Psoriasis Arthritis? Das heißt, da wurden die ersten Untersuchungen gemacht. Mein Onkel und mein Cousin hatten Schuppenflechte, aber wirklich mitbekommen habe ich das nur durch Erzählungen.
Als meine Mutter starb, bekam ich ein paar Monate später Plaques und es wurde Schuppenflechte diagnostiziert. Mein Arzt hat mir Kortisoncreme verschrieben und ich habe erfahren das man in der Psorisol Klinik auch ambulant baden kann, was mir sehr gut geholfen hat. Jahrelang hatte ich keine Plaques, nur vereinzelt im Winter.
Vor 4 Jahren hatte ich das erste mal stark juckende Pusteln an den Händen. Diagnose Hand-Mund-Fuß- Krankheit. Ich arbeite mit körperbehinderten Kindern und jungen Erwachsenen und das ging damals gerade um. Ich habe meinem Hausarzt vertraut - 3 Monate später hat man nichts mehr gesehen. Vor ca. 1,5 Jahren bekam ich wieder Pusteln am linken Fuß, die furchtbar juckten und gefüllt waren. Diesmal ging ich gleich zu einem Hautarzt. Er meinte sofort Psoriasis Pustolosa und ob ich schon einmal bei einem Rheumathologen war?! Nein, ich hatte zwar oft schubweise furchtbare Schmerzen in der Hüfte und dem unteren Rücken, aber beim ersten mal Röntgen war alles OK, beim Kernspinn hieß es Abnutzung, nochmaliges Röntgen in einer anderen Praxis wieder Abnutzung. Ich habe dann einfach letztes Jahr einen Termin in der Rheumathologie ausgemacht. Dort wurden die Röntgenbilder und die Kernspinnbilder angeschaut, Blut genommen etc. und die Rheumathologin meinte Psoriasis Arthritis - ich kann es immer noch nicht glauben. MTX nehme ich seit 10 Wochen, vertrage es sehr gut. Kein einziger Plaque mehr, auch der Fuß juckt mich nur noch selten, Schmerzen nach wie vor in Hüfte und Wirbelsäule.
Seit einem 3/4 Jahr habe ich auch starke Schulterschmerzen rechts, leichte links, vor 3 Wochen Kernspinn, Diagnose aktivierte Arthrose mit kräftigem Knochenmarködem im Schultereckgelenk. Der nächste Termin bei der Rheumathologin ist in 6 Wochen. Mal sehen was sie sagt.
Im Grunde genommen, bin ich total verunsichert - wenn alles doch nur Arthrose ist, bedingt durch meinen Beruf und gar keine Psoriasis Arthritis? Vielleicht nehme ich MTX umsonst? Irgendwie ist alles so verwischt....
LG Daniela