Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Hallo an alle,
nehme seit 7 Wochen MTX ein. Angefangen mit 15 mg Kapseln und dann weiter mit 10 mg bis heute.
Vertrage sie gut, keine Überkeit oder Bauchschmerzen und meine Werte beim Doc sind auch immer okay.
Bemerke aber seit 2 Wochen einen leichten Haarausfall, mal mehr mal weniger und seit der Zeit habe ich auch kleine Warzen bekommen. :mad:
Sie befinden sich hauptsächlich am Hals und ein paar an den Armen.
Seit gestern habe ich noch 2 kleine am Augenlid dazu bekommen. :wein
Hat jemand von euch auch solche Erscheinungen gehabt und was habt ihr dagegen unternommen??????????? :ähäm
Würde das MTX ungern absetzen, da meine Pso total weg ist und ich sie ja sonst gut vertrage.
LG Regina