Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo liebe Leute,
Ich hab vor einigen Wochen schon einmal geschrieben. ich habe PSO (Haut) und seit bald einem Jahr tut mir das Endgelenk meines rechten Zeigefingers weh. Es variiert, ist mal besser, mal schlechter.
Vorgestern MR Befund:
Die Basis des distalen Phalagelaknochens rechts zeigt auf T1 eine hypointense bandförmige Signalalteration die auf T2 fettunterdrückten Sequenzen hyperintens imponiert. Der Gelenkspalt erhalten, kein Erguss, reguläre Knorpel, keine Erosienen keine Weichteilschwellung, Muskel und Sehen unaufflällig, im übrigen unauffälliger Befund.
Die Ödemzone an der BAsis des distalen Phalangealknochens kompatibel mit einer Frühform einer PSA. Eine ossäre destruktion nicht nachweisbar.
Hatte noch keine Möglichkeit mit einem Rheumatologen zu sprechen.
Meine Hautärztin meint ich solle mir einen suchen und weiteres besprechen.
hat irgendjemand eine ahnung was das jetzt für mich bedeutet? Ich hab furchtbare angst - weil ich null ahnung hab wie das weitergeht.
Eine Bekannt hat das selben Problem vor einem Jahr, auch 1 Finger. Die bekam 1 Jahr die Höchstdosis MTX und setzt jetzt wieder ab.
Ich möchte halt vermeiden dass man mich mit schweren Medis vollstopft. Ich kann mit dem Finger sehr gut leben.
Danke für eure Erfahrungen und Ratschläge.