Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo Zusammen!
Ich hab da mal ne Frage betreffend meiner Plaques an den Ellenbogen.
Seit ich Pso habe, sind die Stellen an den Ellenbogen immer betroffen. Sie tun allerdings nicht weh. Es juckt nicht und schmerzt auch nicht. Es ist mehr wie Hornhaut, die abschuppt und eine rötliche Farbe hat.
Für meine 3wöchigen Ferien hab ich mir gedacht, werde ich dort mal reichlich Kortisonsalbe drauftun (was ich sonst an dieser Stelle nie gemacht habe, da es nicht schmerzte). 4 Tage lang habe ich morgends und abends Kortisonsalber draufgestrichen.
Die Ellenbogen wurden dann ganz wund, und während des Urlaubs hat sich um die wunde Stelle so eine komisch, dunkelbraun gepunktete Haut gebildet. Es sah im Endeffekt noch schlimmer aus als vorher.
Jetzt bin ich von den Ferien zurück - es sieht wieder aus wie die jahre zuvor, nur dass sich die betroffene Fläche vergrössert hat.
Weiss jemand, warum?
Und weiss jemand, weshalb das Kortison nicht wirkt?
Weshalb die komische Farbe?
Gruss,
Nicole