Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Sie blüht leuchtend gelb und orange den ganzen Sommer bis in den Oktober - die Ringelblume (Calendula) Sie ist Heilpflanze des Jahres 2009.
Die Heilkraft der Ringelblume ist schon seit dem 12. Jahrhundert bekannt. Damals wurde sie von Hildegard von Bingen als Gegenmittel für vergiftete Speisen empfohlen.
http://www.nabu.de/tiereundpflanzen/naturdesjahres/natur2009/10274.html
Woher kommt eigentlich der Name: "Ringelblume"? Ringeln sich etwa die Blütenblätter? Nein, aber die Samen ringeln sich nach innen.
Und dann soll die Blume noch eine ganz besondere Eigenschaft haben: Sie gilt als Liebesblume! Mädchen zupfen einzelne Blütenblätter und sagen dazu abwechselnd "Er liebt mich, er liebt mich nicht…". Damit versuchen sie herauszufinden, ob der Auserwählte sie liebt.
Steckbrief
Hautentzündungen,
Heilwirkung:
abschwellend,
adstringierend,
antibakteriell,
anregend,
entzündungshemmend,
krampflösend,
pilztötend,
reinigend,
schweisstreibend,
Anwendungsbereiche:
Geschwollene Lymphknoten,
Mundschleimhautentzündungen,
Magen- und Darmstörungen,
Brechreiz,
Magengeschwür,
Verstopfung,
Hämorrhoiden,
Gallenbeschwerden,
Leberschwäche,
Kopfschmerzen,
Schlaflosigkeit,
Schwindel,
Angstzustände,
Menstruations fördernd,
Menstruationsschmerzen,
Wechseljahrsbeschwerden,
Quetschungen,
Zerrungen,
Blutergüsse,
Hautleiden,
Wunden,
Schlecht heilende Wunden,
Ekzeme,
Geschwüre,
Brandwunden (leichte),
Sonnenbrand,
Gesprungene Lippen,
Schnittwunden,
Pickel,
Furunkel,
Erysipel,
Unreine Haut,
Warzen,
Krampfadern,
Unterschenkelgeschwüre,
Offene Beine,
Hautkrebs,
Entzündungen und Vereiterungen der Haut,
Wundliegen,
Wunde Brustwarzen,
Wunde Babypopos,
Windeldermatitis,
Narbenwucherungen,
Schmerzen in Amputationsstümpfen,
Afterjucken,
Gesichtsrose,
Erysipel,
Gürtelrose
Ringelblumenöl: http://www.heilkraeuter.de/rezept/cal-oel.htm
Wenn es schneller gehen soll, kann man auch getrocknete Ringelblumenblüten in Olivenöl vorsichtig erhitzen, aufpassen damit sie nicht verbrennen und 2-3 Tage ziehen lassen, durch einen Kaffeefilter gießen.
Eine einfache Salbe: http://www.heilkraeuter.de/salben/cal-salb.htm
Die nachstehende Salbe eignet sich für alles; eine ideale "Familiensalbe", auch gut bei wunden Babypopos. Sie ist gegen bei Verletzungen, Schürfwunden, Verbrennungen, trockener Haut und "Winterekzemen" und sogar als Wetterschutzsalbe sehr gut geeignet.
50 g Bienenwachs
250 ml Ringelblumenöl
50 g Sheabutter oder Kakaobutter (oder auch gemischt)
Diese Zutaten vorsichtig schmelzen und in Cremedosen füllen!