Für Menschen mit Schuppenflechte oder Psoriasis arthritis ist es unbestritten besser, wenn sie nicht rauchen. Wer es nicht schafft, davon zu lassen, hat in diesem Kurs die Gelegenheit, sich mit seinem Rauch-Verhalten zu beschäftigen.
Das UKSH Gesundheitsforum Kiel bietet einen Rauchentwöhnungs-Kurs an. Er wird digital und vor Ort in Kiel abgehalten. Und: Er ist kostenlos.
Der dritte Teil des Kurses behandelt das Thema „Nichtraucher bleiben“. Er vermittelt Strategien, um vor einem Rückfall gewappnet zu sein oder mit einem Rückfall umzugehen.
Der Kurs ist nicht als Frontalvortrag gedacht, sondern als moderierte gemeinschaftliche Diskussion. Dadurch soll die Möglichkeit entstehen, dass jeder seinen eigenen Weg zum Nichtraucher findet. Es wird aber natürlich auch respektiert, wenn sich Teilnehmer nicht an den Diskussionen beteiligen wollen.
Der Kurs ist ein Gruppenkurs mit Eike Hansen, einem zertifizierten Rauchentwöhnungstrainer mit jahrelanger Erfahrung Er ist Lungenarzt und Ex-Raucher und weiß genau, worüber er redet. Die drei Teile des Kurses bauen aufeinander auf, sie können aber auch jeweils einzeln besucht werden.
Informationen zum Kurs gibt es unter Telefon 0431 500-10741 oder per Mail an gesundheitsforum.kiel@uksh.de. Auf beiden Wegen kann man sich auch anmelden.
Wer vor Ort teilnehmen will: Die Veranstaltung findet im UKSH Gesundheitsforum im CITTI-Park Kiel am Mühlendamm 1 in 24113 Kiel statt.
20.05.2026 16:00
Blätter gegen kleine Verletzungen und Juckreiz unterwegs
Der Spitzwegerich ist die beste Medizin für unterwegs, die gleich am Wegrand wächst, wenn man sich beim Wandern verletzt hat.
Einfach ein Spitzwegerichblatt zwischen den Fingern verreiben oder zerkauen, auf die Wunde legen und mit einem zweiten Spitzwegerichblatt fixieren.
Blut wird gestoppt und die Wunde desinfiziert, der Heilungsprozess gefördert.
Pflanzensaft gegen Wunden
Wenn man nicht unterwegs ist, kann man aus den Blättern einen Pflanzensaft herstellen, den man auf Wunden träufeln kann.
Der Pflanzensaft hilft gegen Abschürfungen, leichte Verbrennungen, kleine offene Wunden, Insektenstiche, Juckreiz, Quetschungen, Furunkel und Hämorrhoiden
Ich habe jahrelang unseren Hustensaft selber gemacht.
Spitzwegerichblätter pflücken. Waschen, schleudern und mit ´ner Schere in kleine Stückchen schneiden.
In ein großes Einmachglas ( mit Gummi & Drahtbügelverschluß! ) geben und mit Fenchelhonig (Aldi) übergießen. Dann stelle ich die Gläser(mache immer gleich zwei) in den Keller. EIGENTLICH soll man die Gläser in Zeitung einwickeln und in einem min. 80 cm tiefen Loch im Garten vergraben! Aber gleichbleibende Temperatur und Dunkelheit hab ich auch in meinem Keller!!!;-)
Ausserdem kann ich dann die Gläser alle 1-2 Wo. umdrehen.
Nach 3 Monaten ist die Fermentierung abgeschlossen, dann gieße ich den Hustensaft durch ein Leinentuch ab. Das dauert ein Weilchen.
Schneller ist dieses Rezept, geht auch mit Fenchelhonig:
http://www.heilkraeuter.de/rezept/spitzwegerich-sirup.htm
2-3 tgl. 1 El genügen, und der festsitzende Schleim kommt raus!!! SPITZWEGERICH wirkt antibakteriell und schleimlösend. War nur mal ein weiteres Beispiel, was mit Kräutern alles zu machen ist.
Bearbeitet ( von kaschek)