Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr,
ich bin mittlerweile 23 und hab im Vergleich zu dem was man hier so liest eine recht harmlose und wohl auch eher seltene Schuppenflechte und zwar am Bauchnabel - andere Stellen sind nicht betroffen *toi-toi-toi* Sie juckt nicht, sie blättert nur ab, wenn man den Nabel wäscht (oder dran rum puult
), tritt Wundwasser aus.
Habe diese Schuppenflechte seit ca. dem 14/15 Lebensjahr. Mit 16 war ich beim Hautarzt welcher mir eine Teertinktur (flüssig) verschrieb. Nach täglicher Anwendung verschwand sie. Setzte ich die Tinktur ab, kam auch die Flechte wieder. Als ich mich vor ein paar Jahren im Internet darüber kundig gemacht hatte las ich das Teerhaltige Arzneimittel ein nicht zu vernächlässigendes Krebsrisiko mit sich bringen - worauf ich das Zeug absetzte. (Krebs tritt in meiner Familie vermehrt auf.)
Was ich damals auch las ist, dass es nicht viel Alternativen außer Cortisonkreme gibt... Seit geraumer Zeit behandle ich die Schuppenflechte nur noch sporadisch mit "Laticort Creme 0,1%" die noch bei uns zu hause rumm lag. Sie hilft gut und relativ schnell - aber Cortison ist ja auch nicht das gelbe vom Ei... Durch Thermalbadaufenthalte konnte ich keine Besserung feststellen.
Meine Frage an euch:
Kennt ihr noch andere "ungefährlichere Mittel" und/oder sollte ich nochmal zum Hautartzt.
Muss ich die Psoriasis dauerhaft bekämpfen um eine Ausbreitung vorzubeugen?
Viele Grüße
Alex