Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 16. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 11.30 Uhr Uhr beginnt.
Am 28. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 9 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 16.30 Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
16. Oktober 2026 09:00
bis
11:30
Ich stehe noch voll im Leben und habe seit 3 jahren Schuppenflechte am kopf, was sich stark in Schuppen auswirkt aber nun auch ein bisschen am Hals und an der Brust.
Ich habe keine Lust mich mit zig Ärzten rumzuschlagen und was ich hier lese kommen die Flecken egal welche Therapie man macht immer wieder.
Das macht mich total fertig...
Früher war ich schlanker als ich noch regelmäßig Sport getrieben habe, hatte aber vor 6 Monaten eine OP, und seitdem ist es irgendwie schlimmer, kann es daran liegen das ich weniger Sport mache oder mehr Gewicht habe ?
Was schlagt ihr als Einstiegsweg vor wie ich die SF bekämpfen soll ?
Wow, bin sehr niedergschlagen :/
Muss mich aber auch jetzt sehr auf mein Studium konzentrieren, hoffe ihr könnt mir helfen.