Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
hallo zusammen,
also... seit August bin ich wegen Depressionen und Panikattacken in psychiatrischer Behandlung. Vom 20.08.09 bis 06.11.09 war ich in stationärer Behandlung, seit dem 10.11.09 bin ich nun in teilstationärer Behandlung in einer Tagesklinik. Natürlich bekomme ich unter anderem auch Antidepressiva.
Wie sich wohl denken läßt "blüht" meine Pso seitdem wie Unkraut. Ich weiß ja, dass das wohl auch daran liegt, dass es mir so bescheiden geht.
Dennoch stelle ich mir die Frage, ob die Tabletten die ich zur Zeit nehmen muss meine Pso nicht noch zusätzlich negativ beeinflußen?
Morgens und mittags nehme ich je 75 mg Trevilor und zur Nacht bekomme ich 30 mg Mirtazapin.
Die Ärzte in den Kliniken sind der Meinung, dass nur meine seelische Verfassung für die Verschlimmerung meiner Pso verantwortlich ist.... Ich bin mir da nicht so sicher.
Hat jemand von euch Erfahrungen in dieser Richtung gemacht? Würde mich mal interessieren.
Liebe Grüße
Redis