Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Hallo ihr Lieben,
wollte euch mal fragen wie ihr mit klar kommt wenn mehrer Schicksalsschläge auf euch zukommen!
Meine Geschichte ist kurzgefasst.....(Innerhalb eines Jahres)
vor einem Jahr kam meine ppso-a zum 1.mal zum Ausbruch,dann immer ein Auf und Tief ...nun habe ich dieses unter Kontrolle und dann verunglückte mein Patenonkel tötlich im Urlaub(09.09.2009), nun ist am Sonntag unser heiß geliebter Hund gestorben !
Leide seit meiner frühsten Kindheit an Depressionen war auch Klinisch(stationär) von Kindesalter an in Behandlung.
Nun kommt alles wieder von heulattacken bis hin zu "bösen" Gedanken und Schlafstörungen etc.
Werde wohl wieder zum Psychologen müssen,habe nun auch meine Reha durch gib es da auch psychologische unterstützung!?
Wie werdet ihr mit euren Erlebnisse klar,habe Angst das durch die psyche etc die ppso wieder voll ausbricht(momentan macht nur die Arthrophatiker mir schwer zu schaffen ...(dicke verkrummte und geplatzte Hände etc...)
Danke für euren Rat!!!