Immer wieder beginnen Runden des Online-Kurses zum Selbstmanagement nach dem Insea-Konzept. Darüber hatten wir mal hier berichtet.
An sechs Terminen lernen Betroffene, Angehörige und Freunde, mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen besser und selbstbestimmter zurechtzukommen. Der Kurs soll sie unterstützen, die Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, den Alltag und die Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein.
Die Teilnahme ist kostenlos und für Menschen aus ganz Deutschland möglich – ein Livestream macht's möglich.
Zur Übersicht und Anmeldung geht es hier entlang.
Am 21. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer freitags um 9.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 24. August 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 9 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 2. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer mittwochs um 17.30 Uhr beginnt, aber bereits ausgebucht ist.
Am 8. September 2026 startet ein Online-Kurs, der immer dienstags um 18 Uhr beginnt.
Am 30. Oktober 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um Uhr beginnt.
Am 2. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer montags um 17 Uhr beginnt.
Am 5. November 2026 startet ein Online-Kurs, der immer donnerstags um 10 Uhr beginnt.
Für alle Teilnehmer gibt es eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie technische Hilfestellung. Und: Alle erhalten ein Kurspaket, das kurz vor Kursbeginn per Post zugestellt wird.
In diesem Video wird der Kurs erklärt:
24. August 2026 08:00
Moin,
gibt's unter euch welche die Erfahrung haben, wann und wie hoch dieser Wert ohne Medikation sein darf?
Ich meine nicht den "Nüchternwert". Da finde ich einiges, aber auch widersprüchliches, im Netz. Sondern: wie viel Zeit nach der Nahrungsaufnahme vergeht, bis der Höchstwert erreicht wird, wann sollte der Wert wieder auf "normalem" Niveau sein?
Also mich interessiert, wie feinfühlig der menschliche Regelkreis funktioniert? Stichwort Hysterese, oder Sensoren > "Steuergerät" > Pankreas
Bei meinem Zwerg wurde vor etwas über 14 Tagen bei einer Routineuntersuchung ein Blutbild gemacht, weil ihre Leberwerte ständig kontrolliert werden müssen. Diese sind wohl dank des Stachelzeugs (Mariendistel & Artschockeinextrakt) seit ein paar Monaten erstmals wieder im supergrünen Bereich
?
Diesmal gab der Zuckerwert Anlass zur Sorge. Montag nach dem Gelage in der Rhön ist sie dann mehrmals zum Testen über den Tag verteilt in die Praxis. Morgens nüchtern, Mittag nach Nahrungsaufnahme und noch einmal gegen 17 Uhr, auch nach einer Nahrungsaufnahme.
Am Mittag hatte sie einen Ausreißer auf 239 mg/dl, gegen 17 Uhr lag der Wert, Mist ich weiß es nicht mehr so genau, ich glaube auf 170.
So dumm wie Zwerg manchmal ist, hat sie der Ärztin gleich ne Packung irgend son Zeugs für etwas über 30 Euronen abgekauft. Dafür hat man ihr ein Set geschenkt, Tasche, Messgerät, Stechdingens
, 10 Teststreifen und Lanzetten.
Und jetzt? Jetzt muss Papa muss sich wiedermal um den ganzen Salat kümmern. Es dauert nicht mehr lange, da tausche ich sie wirklich um.
Liebe Grüße
Siegfried